Соцсети

Главная

Новости

Популярные

Кинотренинг "Уверенность в себе"

Дорогие друзья, 18 марта мы вновь встретились на киноклубе с воспитанниками ЦССВ "Каховские ромашки" И тема на этот раз была "Уверенность в себе, в собственных силах". В этот раз это была уникальная встреча, потому что мы наблюдали как заработала групповая динамика, работающая на тему встречи. Это проявлялось в том, что участники активно и порой демонстративно озвучивали свою позицию по тому или иному вопросу, показывали знания своих в прав и озвучивали свои возможности, опирались на них, оказывали сопротивление друг другу и даже ведущим тренерам, желая более независимо и  самостоятельно участвовать в собственной жизни, в этом проекте, аргументируя почему и как.

Позже мы посмотрели и обсудили фильм "Оседлавший кита" режиссера Ники Каро. В фильме у героини возникает чувство уверенности в себе, она обретает веру в себя, благодаря осознанию собственного предназначения в жизни и роли в племени. После фильма, ребята имели возможность высказаться и осознать как появляется уверенность в себе, кто и что может нам помочь на этом пути, и наоборот, что и кто может сильно ослабить или закалить.

На этой встрече, у нас как у ведущих проекта, пришло осознание новых качественных психологических изменений у ребят и их уже большей готовности к социальной адаптации к жизни после выхода из детского дома.

 

Фильм "Головоломка" и наши эмоции


На первой киновстрече с подростками ЦССВ "Каховские ромашки" мы решили сразу поделиться эмоциями друг с другом:) Как ведущий я начала: " У меня прекрасное настроение, в выходные я всегда смотрю  фильмы и сегодня тоже буду, потому  честно признаюсь, я чувствую азарт и радость". Кто-то из ребят по смелее сказал: "Утро. Воскресение. А тут киноклуб, упражнения, нас все собрали,  хочу спать, чувствую злость". Были и другие комментарии, но основные: радость, злость, грусть, страх -  были названы  и это было замечательно, потому что первая тема проекта - "Наши эмоции". Итак, начали мы отлично!

Показав ребятам ролик из фильма "Клуб "Завтрак" (учитель с Джоном) мы начали угадывать какие эмоции персонажи испытывают,  как их показывают и предъявляют, что собой представляет каждая из эмоций, где рождается, какие эмоции бывают, есть ли плохие и хорошие эмоции, важные и неважные, зачем они нам?  Как они влияют на наше поведение, действия, мысли? Кто из эмоций у руля в ответственный момент вашей жизни?

Все кто отвечал, идентифицируя свои или эмоции другого и делился важными замечаниями получал пазл из игры "Пазлы эмоций" - выиграл тот, кто набрал наибольшее количество пазлов. Награда - аплодисменты и признание группы.  Была интерактивная часть, где воспитанники знакомились и практиковали свои эмоции. Ребята делились на 5 групп и получали карточки с ситуациями, где каждый участник знакомился с ситуацией и выбирал эмоцию, которую она у него вызывает. Потом менялся ситуациями и эмоциями  с другими и наблюдал, как он отличаются и с чем схожи эмоции, на те же ситуации.

После практических упражнений, был предложен фильм "Головоломка" и просьба обратить внимание на то, как рождаются эмоции в голове у девочки Райли и зачем Райли эмоции, чему или кому они служат?

После мы обсудили общее впечатление от фильма, моменты которые впечатлили наиболее сильно, пришли к выводу, что все эмоции важны, их опасно подавлять, и всегда лучше искать место, человека и пространство, в котором ты можешь безопасно для себя и окружающих их проявить и выразить и отпустить. Что эмоции - призваны о нас заботиться, когда мы сами о себе забываем, это наши помощники, когда не хватает времени и сил, быть внимательным к себе и окружающим и, которые как градусник точно определяют что, что-то не так в организме и с нашим состоянием; это наши ресурсы, которые дают нам возможность ощутить радость и счастье.

 

Кинотренинг "Эмпатия"

Дорогие друзья, 4 марта мы встретились с воспитанниками ЦССВ "Каховские ромашки", чтобы обсудить тему "Эмпатия". Что такое эмпатия, как она помогает нам понимать окружающих и находить настоящих верных друзей, чем эмпатия отличается от симпатии.

Для начала мы вспомнили и определили какие в целом бывают чувства и эмоции, попытались поиграть в распознавание чувств и эмоций на предложенных картинках и попытались с помощью игры "Крокодил" показать чувства, поделившись на 2 команды, где одна команда показывает чувства и эмоции, а другая команда пытается их угадать. Ребята так увлеченно играли в "чувства напоказ", что, когда в следующей игре "Контрабандисты" надо было наоборот, скрывать свои чувства, некоторым было довольно сложно. В целом, если во время проведения игр, у кого-то из участников возникали трудности определить эмоцию/чувства, или трудно было это показать, то со-ведущий тренер помогал понять, и изобразить эмоцию.


Благодаря упражнению, в котором предлагаются предложения с пропущенной "эмоцией" в середине, а участники пробуют догадаться, что испытывает герой и из какого чувства он действует, ребята потренировались на распознавание чувств. Мы также обсудили как выражать сочувствие и рамках темы посмотрели фильм "Подтверждение", 2007 год. режиссера Курта Кенни, где герой очень хорошо демонстрирует умение выражать сочувствие и отлично владеет навыками эмпатии.

Тренинг прошел весело и насыщенно, а также позволил исследовать тему и потренироваться ребятам, применив на практике свои навыки выражения сочувствия и эмпатии.

 

 

Толерантность как возможность


Дорогие друзья!

25 февраля в рамках продолжения программы "Ну, ты и кадр" прошло мероприятие на тему "Толерантность как возможность".  Мы проводили мероприятие с новым тренером и психологом Оксаной Орловой, которая учила нас тренировать умение терпимо и с уважением относиться к другим, различать понимание и принятие позиции другого. Начали с вопроса, зачем нужна толерантность, когда и как мы ее проявляем. Обсуждение позволило подросткам понять суть толерантности, необходимость уметь распознавать различие Другого от Себя самого и совершать переход от понятия «Чужой» к понятию «Другой». В качестве практики нам помогли игры: "Другими словами" и "Кельтская колесница". В первом упражнении ребята сначала постарались подобрать различные характеристики человека, но "другими словами", не обидными, а даже наоборот, ведь, если иначе посмотреть на человека, то можно выявить положительные стороны в характере любого. Например, обидная иногда фраза: "Ты - жадный", может быть более деликатной, когда звучит: "Ты -экономный", или  "Ты осторожный" аккуратней выражает отношение к человеку, чем "Ты - трусливый". "Ты - очень активный" звучит бережней, чем "Ты - агрессивный" и т.д.

Упражнение "Кельтская колесница" оказалось непростым для наших участников, но суть его заключается, в том, что по легенде древних кельтов все люди делятся по сторонам света: Люди с Юга, Люди с Запада, Люди с Востока, Люди с Севера. Они разные и имеют как положительные, уникальные качества для людей с других сторон света, так и отрицательные, а участники игры делают презентации каждой группы людей и обсуждают без чего могут обойтись в жизни, а без каких характеристик и качеств нет. В ходе игры становится очевидным, что для достижения гармонии в каждой группе, а также в каждом человеке должны присутствовать все стороны света, хотя какая-то и преобладает. Это и представляет собой замкнутое кельтское колесо.

Далее мы посмотрели и обсудили мультфильм «Про Диму» 2016 режиссера Ришата Гильметдинова, который вызвал много эмоций и часть фильма "Класс", 2008 года, режиссера Лорана Конте, который меньше понравился участникам Киноклуба, но помог увидеть насколько трудности возраста  французских подростков и российских схожи. Более того, некоторые ребята согласились, что коллектив преподавателей в школе и учащиеся в классе не так уж сильно отличаются по тому как они выстраивают взаимодействие между собой, но конечно, по словам одного участника: "Преподаватели это делают "поприличней".

В целом Кинотренинг позволил ребятам осознать, что толерантность как умение терпимо и с уважением относиться к другим, понимать и принимать позиции другого творит чудеса во взаимотношениях и в мире.

Выражаем отдельную благодарность Центру Толерантности в Москве и лично Анне Владимировне Макартчук за рекомендации и учебно-методическое пособие "Тренинги Толерантности".


 

Позитивная самооценка


11 февраля мы: это детский психолог и тренер Инна Пасечник и кинотерапевт Алена Генералова  провели кинотренинг с воспитанниками ЦССВ "Каховские ромашки" на тему "Позитивная и адекватная самооценка" и обсуждали фильм "Гарвардский бомж". Группа была большая 33 подростка. Тема не простая, даже для взрослых. Ребята сначала очень осторожно высказывали свое мнение, мы обсуждали, что такое самооценка, как она работает, какое поведение, чувства и мысли сопровождают заниженную, завышенную и адекватную самооценку, как формируется самооценка.  Ребята гораздо активней рисовали человека с заниженной или завышенной самооценкой, чем говорили о себе, но нам, как ведущим было важно, чтобы они узнали не только про самооценку на этой встрече, но что-то важное о своей самооценке, и именно в своем кругу ребят, с которыми они общаются каждый день и делят радости печали, трудности и победы.

Инна Пасечник и наш координатор Денис Кондратьев демонстрировали как думает, чувствует и действует человек с низкой, высокой и адекватной самооценкой, в чем плюсы и минусы каждой. И что необходимо, чтобы сложилась адекватная позитивная самооценка. В результате обсуждения пришли к выводу, что нужно знать свои возможности, ресурсы, развиваться через опыт, и не бояться.

Позже была игра с мячом, на знание своих сильных и слабых сторон. Нужно было кинуть мяч со словами:  "Я не очень люблю\умею\получается\талантлив....., но ЗАТО я очень люблю\умею\получается\талантив ....... И в какой-то момент, когда у кого-то из ребят возникли трудности, мы воспользовались поддержкой зала и воспитателей, попросив поддержать и рассказать, что этот воспитанник умеет хорошо , в чем он талантлив. Было очень необычно и интересно наблюдать, как ребята активно про других рассказывали, что у них хорошо получается и, за что они его ценят, а подростки, про которых говорили,- получили обратную позитивную связь, и это несомненно повысило самооценку и уверенность в себе и что, не менее важно, доверие к коллективу, в котором они живут.

Фильм "Гарвардский бомж" - это реальная современная история нашего времени: героиня, американский подросток, о которой перестали заботиться психически больные родители- наркоманы, она вынуждена была уйти из дома, прошла через много трудностей, видя сценарий жизни родителей и понимая, что она так не хочет, используя те редкие возможности, которые ей подбрасывала жизнь, буквально, действуя по антисценарию, вырвалась из того порочного круга, в котором ей предложили жить родители, сохранив веру в себя. Все образование вначале фильма она почерпнула из энциклопедии найденной на помойке, но благодаря им и неравнодушному учителю закончила школу и выиграла грант от издательства Нью Йорк Таймс  поступив в Гарвардский университет.  Сегодня, героиня фильма, Лиз Мюррей - писательница, журналист, мама 2 детей, известный общественный деятель, она ведет блог и страницы в соцсетях, где рассказывает о своих трудностях и их преодолении в прошлом и сейчас. Она делится историями других людей, которые попадали в подобную ситуацию, помогая сохранить самоуважение и веру в себя, тем, кто только идет по этому пути.

После просмотра фильма мы обсудили какая самооценка была у Лиз вначале, как она  менялась, как вера в себя помогала героине справится с трудностями, какие "переломные" мысли, чувства, события меняли ее поведение и жизнь. Это были непростые вопросы и тема, но после просмотра было очевидно, что этот фильм многих впечатлил и заставил задуматься о себе, своей жизни.

 
Опрос
Кинотерапия это
 
Авторизация